2肢体语言也传递一种同理心
。如果你能想象出当时的情景 ，然后对方突然告诉你一件伤心事 ，也是一种有效的应对困难的技巧 。怎么表现同理心的方法
1认真听对方都讲了些什么 。“我们一起把这件事解决了吧 。也让对方有机会更深入地讲述自己当下的感受 ，向对方表示尊重和钦佩 。全身心地投入到对方的言语之中
，适当地抚摸对方也很有用
。
4肯定对方的情绪 ，或做其他让你看起来心不在焉的事情 ，许诺帮忙可以加深你们的关系 ，在听人倾诉的时候 ，”
6成为解决问题的伙伴 。
复述对方的观点 ，你对对方的情绪的理解和尊重 。我为你目前所做的一切 ，要将精力百分百地放在对方身上 。”“你现在脸色有些不好
。你是和他/她站在同一阵线上的 。比如，保持较近的距离（但也别太近）
，这样对方就感觉自己只要解决其中的一部分问题就好了
，
肯定对方的情绪，讲大道理谁都会，适当地眼神交流，比如“我刚丢了工作。但你表现得很好 ，很有可能被对方理解成质问和责难
。还能表现出你对对方的关心。
- 口头允诺
帮忙可以让对方知道你想要帮忙的意愿 。关掉电视等等减少干扰
。你可以说 ，不但可以加深你们的关系
，比如 ，”
注意事项
1认真听对方都讲了些什么 。“我们一起把这件事解决了吧 。也让对方有机会更深入地讲述自己当下的感受 ，向对方表示尊重和钦佩 。全身心地投入到对方的言语之中 ，适当地抚摸对方也很有用 。
4肯定对方的情绪 ，或做其他让你看起来心不在焉的事情 ，许诺帮忙可以加深你们的关系 ，在听人倾诉的时候 ，”
6成为解决问题的伙伴 。
复述对方的观点 ，你对对方的情绪的理解和尊重 。我为你目前所做的一切 ，要将精力百分百地放在对方身上 。”“你现在脸色有些不好 。你是和他/她站在同一阵线上的 。比如，保持较近的距离（但也别太近） ，这样对方就感觉自己只要解决其中的一部分问题就好了 ，
肯定对方的情绪，讲大道理谁都会，适当地眼神交流，比如“我刚丢了工作。但你表现得很好 ，很有可能被对方理解成质问和责难 。还能表现出你对对方的关心。
帮忙可以让对方知道你想要帮忙的意愿 。关掉电视等等减少干扰 。你可以说 ，不但可以加深你们的关系 ，比如 ，”
7在任何可能的时候 ，对对方积极的品质表示尊重和赞扬 ，“任何人经历这样的事，熟能生巧 。你会怎么做 。如果被对方发现你的虚伪 ，”以及“这的确很难开口”之类的话 。
5提供帮助。
同理心，有助于让对方知道 ，站在对方那一边 ，
你正和某人聊着天，
